Início · As 30 situações ·Crise Imediata
Crise ImediataSituação 05 · página 53 do livro
Tive uma briga e estou muito reativo
Quando você precisa de ajuda agora
O que está acontecendo
Após um conflito, a reatividade pode continuar por horas. O corpo ainda está em estado de defesa — e isso muda como você interpreta a situação e as pessoas.
Esta é uma das 30 situações do InterSessões. No livro, cada situação traz um reconhecimento do que você está sentindo, exercícios práticos em 3 níveis para atravessar o momento e um fechamento que acolhe.
Aviso: este é um resumo psicoeducativo, não o exercício do livro. O InterSessões não diagnose nem substitui atendimento. Em momentos de crise intensa, procure apoio profissional.