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O que você está vivendo hoje?

Escolha a categoria que mais se parece com o que você sente agora. Depois, encontre a situação — e veja onde ela está no InterSessões.

Quando você precisa de ajuda agora

“Estou no meio de uma crise de ansiedade”Situação 01 · página 22 · 3 níveis
“Meu corpo disparou um alarme e eu não sei por quê”Situação 02 · página 30 · 3 níveis
“Estou travado num pensamento e não consigo sair”Situação 03 · página 37 · 3 níveis
“Sinto que vou perder o controle”Situação 04 · página 45 · 3 níveis
“Tive uma briga e estou muito reativo”Situação 05 · página 53 · 3 níveis

Importante: este navegador é psicoeducativo. Ele não faz diagnóstico e não substitui atendimento psicológico. Se você está em um momento de crise intensa ou de risco, procure apoio profissional no seu território ou ligue para o CVV 188 (gratuito, 24h).

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