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EsgotamentoSituação 16 · página 144 do livro
Já acordo cansado
Quando não sobrou energia para mais nada
O que está acontecendo
Acordar sem energia não é preguiça: é um sinal de que o sistema está operando no limite há tempo. O cansaço que não passa pede investigação — física e emocional.
Esta é uma das 30 situações do InterSessões. No livro, cada situação traz um reconhecimento do que você está sentindo, exercícios práticos em 3 níveis para atravessar o momento e um fechamento que acolhe.
Aviso: este é um resumo psicoeducativo, não o exercício do livro. O InterSessões não diagnose nem substitui atendimento. Em momentos de crise intensa, procure apoio profissional.