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Padrões RecorrentesSituação 11 · página 102 do livro
Me critico muito, com ou sem motivo claro
Quando você se reconhece repetindo algo
O que está acontecendo
A autocrítica constante age como um "treinador" severo que nunca dá folga. Ela não nasce de fraqueza — e reconhecê-la como padrão é o primeiro passo para enfraquecê-la.
Esta é uma das 30 situações do InterSessões. No livro, cada situação traz um reconhecimento do que você está sentindo, exercícios práticos em 3 níveis para atravessar o momento e um fechamento que acolhe.
Aviso: este é um resumo psicoeducativo, não o exercício do livro. O InterSessões não diagnose nem substitui atendimento. Em momentos de crise intensa, procure apoio profissional.