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Padrões RecorrentesSituação 13 · página 118 do livro
Vejo a vida dos outros e sinto que a minha não é suficiente
Quando você se reconhece repetindo algo
O que está acontecendo
A comparação social distorce a régua: você mede seu bastidor pela vitrine alheia. Reconhecer esse viés protege a autoestima da falsa régua das redes.
Esta é uma das 30 situações do InterSessões. No livro, cada situação traz um reconhecimento do que você está sentindo, exercícios práticos em 3 níveis para atravessar o momento e um fechamento que acolhe.
Aviso: este é um resumo psicoeducativo, não o exercício do livro. O InterSessões não diagnose nem substitui atendimento. Em momentos de crise intensa, procure apoio profissional.