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EsgotamentoSituação 17 · página 152 do livro
Sem motivação para nada
Quando não sobrou energia para mais nada
O que está acontecendo
A falta de motivação costuma ser consequência, não causa: surge quando o "porquê" se dilui ou quando o custo de continuar supera os ganhos percebidos.
Esta é uma das 30 situações do InterSessões. No livro, cada situação traz um reconhecimento do que você está sentindo, exercícios práticos em 3 níveis para atravessar o momento e um fechamento que acolhe.
Aviso: este é um resumo psicoeducativo, não o exercício do livro. O InterSessões não diagnose nem substitui atendimento. Em momentos de crise intensa, procure apoio profissional.